ماذا تفعل في زمن الكورونا، كيف تستفيد من هذه الفتره

تنظيم الحياة في وقت انتشار الوباء، طبيعة النفس البشرية لا تتقبل الأوامر او الأشياء المفروضة عليه، وفي هذا البوست سوف نحاول نحور الموضوع إلى معسكر تدريبي تتعلم فيه الكثير من العادات الصحيه الحسنه وكذلك قانون الالتزام والتقرب للأهل والأطفال .

طرق الوقاية قد أصبحت معروفة للجميع ولكن ما لا تعرفه انها بدايه التزام منك بعاده صحيه جميله تبقا معك وهذا شي جميل. لذلك غسل الأيدي بشكل يومي وبشكل منظم يربيك على الالتزام ويحافظ على صحتك.

المحافظة على النظافه الشخصيه خارج المنزل شيء جميل تجعل منك شخص جذاب ومحترم أمام الجميع.

ان تجعل مسافه بينك وبين الآخرين أيضا شيئا جميل يعلمك ان لا تتعدى حدود الآخرين ليس فقط لتجنب المرض ولكن لتتعلم ان تحترم الآخرين بشكل عام.

ان تلتزم المنزل ولا تخرج الا وقت للضروره تعلمك كيف تحس في  الأشخاص الذي هم مجبرين على البقاء وانت تستطيع ولتكن وقفه مع نفسك لتقول الحمد لله. واستخدم هذا الوقت لترتب علاقتك مع اهلك واحبائك وتعرف عليهم من جديد وتعلم ما يحبون وقل لهم ما تحب، اعتبرها فتره راحه للاستحمام داخل المنزل وبعد الراحه اجلس مع نفسك وحدد خططك في الحياه.

بخصوص الازمه في الطعام والشراب لا تسرع وتلهث على شراء الحاجيات فلن تستخدم اكثر ما تستخدم في الأوقات العاديه.  انا من فلسطين عشنا شهور تحت منع التجوال كان الوضع صعب ولكن تعلمنا ان البقاء مع الاسره والبقاء في المنزل ليس شي مقزز ولكنه شيء جميل ممكن ان تستخدمه في اشياء كثيره وتطور مواهب رائعه.  وكنا نعيش احيانا على خبزه وزيت زيتون وحبات من الزيتون ونعيش براحه وحب ُ . لذلك كل شيء في الحياه له وجهان وجه جميل ووجه بشع فاختار الجميل تعش سعيد.

كثره استخدام المنظفات قد تسبب لك الحساسيه للجلد وممكن حساسيه في التنفس ٍ

                                                     د. جعفر ابوسنينه

كل ما تود معرفته عن فيروس كورونا

كورونا  فيروس.......

كورونا  فيروس او سارس او ميرس هو فيروس تم تطويره مخبريا او فيرس تطور ذاتيا  بسبب المطعوم الذي تم استخدامه في 2013 ومع ذلك لا يهم كيف تم تطوير هذا الفيروس ليتغلب على مناعه جسم الإنسان.

كيفيه انتقال الفيروس او كيفيه الأصابه بهذا الفيروس :

تنتقل الفيروسات بشكل عام عن طريق انتشار رذاذ العطس على الأسطح  او عن طريق الاحتكاك المباشر  مع المريض او عن طريق  لمس الأشياء التي يستخدمها او استخدمها . لذلك يمكن تجنب العدوى بالحرص على ترك مسافه تفصلك عن  الآخرين وتجنب الإمكان المزدحمة.  كما يجب الحرص على غسل الأيدي جيدا  لمده 20ثانيه على الاقل وغسل  الوجه  وعدم لمس الوجه والعيون بشكل خاص، غسل الخضار والفواكه  بشكل جيد وتجنب الاكل في الأماكن العامه،  استخدم المعقم في الخارج او تجنب لمس الأسطح بشكل مباشر. 

الأعراض :

تظهر الأعراض بعد يومين إلى عشره ايام  من الاصابه بالعدوى، تكون الأعراض متفاوته على حسب قوه مناعه الشخص وتشبه اعراض الرشح،  وقد تأتي على شكل  سيلان بالانف وجع بالحلق وكحه وارتفاع في درجه الحراره وبعد ايام تسوء الحاله بحيث يشعر المريض بصعوبه في التنفس 

. كيفيه الفحص الذاتي بالمنزل، قم باخذ  نفس عميق من الأنف  بالعد من واحد إلى عشره ومن بعدها كتم النفس بالعد من واحد إلى سبعه   وبعدها الزفير من الفم في حال لم تتمكن من التنفس بشكل سلس يجب عليك مراجه الطبيب لإجراء الفحص اللازم مع مراعاه جميع الإجراءات الوقائيه  الوقايه من العدوى في الأماكن العامه وبالاخص في المراكز الطبيه. 

الوقايه من الأصابه بالمرض هي أهم العناصر  لمكافحه المرض شخصيا او لمكافحه المرض داخل الدوله، ثانيا تقويه المناعه وذلك عن طريق اخذ الفيتامينات ومن اهمها  فيتامين c وكذلك فيتامين D، يفضل أيضا تجنب الوجبات السريعه وتجنب السكريات لأنها تضعف المناعه.

العلاج :

التصرف بشكل مسؤول اتجاه نفسك واتجاه الآخرين، وعيك بالاعراض والذهاب للوحده الصحيه للكشف.

في حال الأصابه يجب عليك الراحه في السرير وشرب لترين من الماء يوميا، اخذ مسكن للحراره. واخذ الفيتامينات اللازمه. الاتصال او الذهاب للعياده  الصحيه.

                               مع تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه

                                          د. جعفر ابوسنينة

نصائح مهمه الوقايه من فيروس كورونا

نصائح مهمه الوقاية من فيروس كورونا وبعض النصائح في حال الأصابة كورونا:

في البداية اهم طريقه للعلاج هو الوقايه من الأصابة بالعدوى لذلك يتوجب عليك اتباع بعض العادات الصحيه التي قد تكون بدايه الالتزام في عادات صحيه جديده وهي :

* يتوجب عليك غسل يديك بالصابون لمده عشرون ثانيه وتغسل يدك باطن اليد وظاهر اليد وكذلك تحت الأظافر ويجب غسل الأيدي 5 مرات يوميا.

* تعقيم الايدي وانت خارج المنزل في حال لمست شي ويدك مكشوفه. والأفضل تشتري اي جراب بلاستيكي او جلفز يستخدم لمره واحده.

* عدم لمس الوجه والعيون.

* اذا عطست فلا تضع باطن يدك بل استخدم منديل او كم الملابس.

* تعقيم الأسطح والملابس ولكن لا يجب المغالاه في التعقيم.

* إيجاد مسافه متر بينك وبين الناس في الشارع وتجنب الأماكن المزدحمه او الباصات او المترو وفي حار الضروره التزم بالنصائح التي تم ذكرها.

*  النقود ممكن ان تنقل العدوى أيضا وكذلك الأوراق والسجائر والشيشه وحتى الاكل الجاهز ممكن ان ينقل العدوى. لذلك يفضل ان تاكل في البيت.

* المبالغه في استخدام المعقمات والمنظفات قد تصيب الجلد بحساسيه في الجلد او في التنفس. لذلك يرجى استخدام المنظفات بالعقل مش بالخوف ُ

الان سوف نتحدث عن الاصابة بفيروس كورونا ، خطورة الاصابه من فيروس كورونا هو أن الأعراض قد لا تظهر على المريض بسبب صراع المناعه مع الفيروس، وأن فتره حضانه الفيروس تكون ما بين 4- 14يوم  وفي بعض الحالات قد تستمر إلى 21 يوم. تظهر الأعراض غالبا في اليوم الخامس من التعرض الاصابة بالعدوى في البدايه قد تترواح ظهور الأعراض ما يين حراره مرتفعة  إلى ألم في الحلق وكحه جافة وممكن تأتي بكحه وأحيانا مع ألم في المعده واستفراغ او اسهال ٍ  وبعد صراع مناعه الجسم مع الفيروس وفي حال فشل جهاز المناعه تصل إلى صعوبه حاده في التنفس وقد تصل إلى فشل في عمل الكلى وفشل في وظائف الكبد وفي النهايه فشل في التنفس.

لا يعني أنك شاب ومناعتك قويه انك في مكان آمن ولست بؤره  تنقل العدوى لا تنسا ان فترة حضانه الفيروس هي من4 ايام إلى 14 يوم وبسبب مناعتك القويه قد لا تظهر عليك الأعراض مثل كبار السن او أصحاب المناعه الضعيفه او مرضى السكري او مرضى السرطان او مرضى الامراض الصدريه المزمنه، لذلك عليك الانتباه جيدا والالتزام بقواعد السلامه العامه ولتكن فرصه لتحسين العادات الصحيه.

وفي حال اصبت بالعدوى ولاحظت بعض اعراض التهاب فيروس كورونا او تعاملت مع شخص مصاب او اتضح انه اصيب بعدوى فيروس كورونا فيلزم عليك أن تقوم بعزل نفسك تماما عن الآخرين وان تقوم بابلاغ من حولك انك تشك بأنك قد اصبت بالعدوى وعليك الالتزام بالراحه التامه وشرب كميه كافيه من الماء على الاقل  لترين ونصف واستعمال خافض للحراره ويفضل الباراسيتمول او البنادول وفي حاله توافر فيتامين ج وفيتامين د استعمله بشكل يومي، وفي حال أصبحت تعاني من ضيق بالنفس عليك الاتصال بالجهات المختصه او مراجعه المستشفى مع الالتزام بقواعد السلامه العامه وبالاخص بالمرافق الصحيه.

فيروس كورونا قد يكون ليس بالخطير كغيره من الأمراض ولكن سرعه انتشاره وصراعه مع المناعه ومضاعفاته تجعل منه يتربع على سلم الأولويات في هذا الوقت وان لم تصدق انظر إلى إيطاليا والى إيران وعلى الطرف الآخر انظر إلى الصين مع العمل الجاد والالتزام قد تهزم عدو لا تراه.

                                      عافنا الله وعافاكم من كل شر

                       د. جعفر ابوسنينة

الصدفيه او الاكزيما وكيفيه علاجها والتخلص منها نهائيا

سوف نقوم بشرح بعض الأمور التي تتعلق بالصدفيه او الاكزيما. في الشتاء والربيع تظهر الاكزيما او الصدفيه ويكون اعرضها احمرار وحكه ونشافان في الجلد ويتقشر الجلد في الحالات الشديده وقد يصاحب الصدفيه ألم في المفاصل ولكن ليس بكل الحالات. والصدفيه قد تظهر على المفاصل او في الوجه أو الراس او احيانا خلف الأذن وأحيانا في فروه الراس.

طبعا هي مزعجه بعض الشيء ولكن ليس من الصعب علاجها ولذلك سناقش كيفيه الوقايه قبل العلاج وذلك للحد من حدتها وعلاجها في نفس الوقت.

1. الإبتعاد عن المنظفات مثل الشامبو والصابون الذي يحتوي على المواد الكيميائية او ماده الصابون الصناعي واستبدلها في صابون الغار او صابونه زيت الزيتون والشامبو الخالي من العطور والذي يكون ph فيه قاعدي انصحك بالشامبو الذي يخلو من العطور والذي يكون فيه! Ph 5.5

2.لا تغسل الملابس في مسحوق الغسيل الشديد او ان اضطررت إلى ذلك أن تغسل الملابس بالماء اكثر من مره.

3.الملابس القطنيه تزيد مشكله الصدفيه ويفضل استبدلها في ملابس ناعمه.

4.استخدام الاوميجا 3 فهو يساعد على التخفيف من حده الصدفيه ويعتبر جزئيا علاج.

5. استخدام Q 10 لانه يحسن من المناعه ويرطب الجلد.

6. حبوب الهيلورنك اسيد تساعد بشكل واضح على تحسين وعلاج الصدفيه ويزيد رطوبه الجلد.

7.في الاخير سنتحدث عن العلاج في بعض الحلات يفضل استخدام الكرتيزون كحبوب او كريم فهو علاج يخفف من الصدفيه بشكل مذهل.

كما يوجد بعض الكريمات مثل البيبانثين كريم  فهو علاج يد الصدفيه.

والنصيحه الاخيره الوقايه خير من قنطار علاج لذلك النصائح مهمه جدا.

واستخدام كريم الشمس لمرضى الصدفيه مهمه جدا لأن الشمس تزيد من حده الصدفيه.

حقيقه حياه الغربه في عيون المغتربين

الغربه في عين المغترب ما هي ضوء مشع في ظلمه يحسبها الظمأن ماءا ، الكثير من ابناء العرب ودول العالم الثالث يتطلع الى الهجره الى اوروبا او امريكا او استراليا او كندا متناسيا وطني وان جار الزمان علي عزيرة ، فالانسان يحن الى تراب وطنه ويحن الى هواء وسماء بلاده  والى اهله واصدقائه ، قد تجني المال ان قل او كثر ولكن على الطرف الاخر قد تكون نقمه حلت بك في زمان ساده العلمانيه والانفتاح بشكل مقزز ، فترى كلا الحالتين النجاح في بعض الاشخاص وترى الفشل في بعض الاشخاص بل يتعدى الى الدمار الكامل من تفسخ للعائلات كزوج او زوجه او حتى الابناء ، ولا نستطيع قول ان هذا فشل وتدمر بسبب سوء ظروفه او سوء حظه ، فالكثير منمن قدم الى اروبا مثلا دخل بيئه ليست موجوده في احلامه او مخيلته فلذلك انجرف نحو الهاويه لعدم معرفته لهويته اما شرق اوسطي او اروبي ، فهو يستطيع تقبل الاخر الى حد معقول ولكن الاخر يتوقع منه التحول الكامل وكانه جهاز الكتروني بكبسه زر يستوعب حياتهم . 

وعلى ضوء ما شاهدت او سمعت من حالات في اروبا ومن تجربتي اقول لكم ان النجاح موجود في كل مكان وتستطيع ايجاد نجاحك ، وليجاد هويتك فالغربه قد تكون حلم كل حالم لكنها ليست بالحلم البسيط والساذج الذي يصوره الكثير ، ففي وطنك سهل عليك تقبل نفسك واهل بلدك رغم كل الظروف والصعوبات ، وان قررت هاجرت الى بلاد الغرب والغربه حاول التمسك في وطنك وهويتك ولا تنجرف كليا الى حياه الغرب وحاول التأقلم بالمغقول بما يناسب قيمك واخلاقك ، وكن على علم ان حياه الغربه هي رحله مليئه بالاختلاف الكلي عما انت تعتقده فهي مليئه بالعمل والملل ومفاتيح الحياه او الاكتئاب 

كيف تفهم تقلب مزاج الانثى وما هو الحل مقاله لا تثمن بالذهب

حاجه إكتشفتها كده في خلال بحثي في سيكولوجية  Females و الهرمونات اللي مبهدلاهم :D

لما خطيبتك ولا مراتك و لا الكائن الأنثوي اللي مرتبط بيه أيا كان توصيفه و نوعه فجأه مودها يقلب و تبقي متضايقه و تسألها مالك ؟ و تقولك مفيش !
متفتكرتش إنها بتأفور أو بتدلع هو فعلا مفيش 😂
بس عشان نتفاهم ونعيش سوا بشكل كويس خلونا نفهم بعض و خلونا نناقش الموضوع علميا ..

الـ Play maker بتاع المود في المخ فينا ناقل عصبي كده إسمه الـ Serotonin أظن مشهور وكلنا عارفينه.
هذا الناقل العصبي الجميل اللي بيتسبب في تحسين المود بيتم إفرازه من المخ.
طبعا السيروتونين بيفرز بحساب عشان ميدخلناش في أمراض نفسيه.
و لكن في حاجات مهمه بيفرقوا الراجل عن الست و زي عدد الـ Serotonin Receptors أو المستقبلات العصبيه علي كل خليه , واللي إكتشفوا إنه عند الستات عدد المستقبلات دي أكتر بكتيييير !
طيب لما جسمنا عموما بيطلع سيروتونين كتيييير الجسم بيبدأ يعكس العمليه و يطلع بروتين إسمه SSR أو Selective Serotonin Re-uptake بالبلدي كده بروتين بيروح يجيب السيروتونين الزياده ده و يرجعه للخلايا العصبيه تاني.
و ده بقي ثاني إختلاف هو إن الستات عندهم نسبة البروتين ده قليله جدا !
فبيحصل الآتي بيستنفذوا كل كمية السيروتونين مره واحده ! تن تن تن تاااااا
و تبقي عايشه كده من غير سيروتونين , للأسف الجسم بيعيد إستخدام السيروتونين المستهلك بواسطة الخلايا عشان يكفي علي كل المستقبلات اللي فاتحه بوقها دي علي ما يصنع تاني الراجل هيجيب منين !
و عشان كده نسبة نزول السيروتونين في الستات دايما أكتر من الرجاله وده بيخليهم عرضه للإكتئاب أكتر وأكتر وأكتر.
و ده اللي بيخليها من عز الضحك و الفرفشه إديها نص ساعه تكون خلصت السيروتونين و تقلب علي طول , مالك يا حبيبتي .. مفيش , يا قلبي مالك ؟ .. مفيش ! , يا حبيبة حياة روح قلب ميتين سنينك السودا مالك ؟ .. مفيش :D
هو فعلا مفيش 😂
غير كده بقي أهم لاعب في نسبة السيروتونين عند الستات هرمون إسمه الـ Estrogen هرمون الإستروجين ده بقي بيحفز خروج السيروتونين و عشان كده في ستات كتير بعد وقوف المبيضين عن الشغل بعد سن معين او بعد الولاده مباشرة بيقل إفراز الإستروجين و بالتالي بيقل إفراز السيروتونين بنسبه واضحه مما يؤدي لإكتئاب يعرف بـ Postpartum Depression أو إكتئاب ما بعد الولاده , طب هل الست لو إحتاجت علاج تاخد إستروجين بقي ؟ لأ هو من أهم المساعدين لكن لازم Anti-depressant.
و الهرمون ده بقي الإستروجين الحلو ده أكتر هرمون متقلب عند الستات أصلا :D
لأسباب كتير فسيولوجيه مفهومه وأخري غير مفهومه عجز العلماء عن تفسيرها بس بيحصل.
يعني يا عيني الحاجات اللي بتثبت نسبة السيروتونين عندهم متقلبه , و كمان مبيعرفوش يخزنوا سيروتونين زينا بالعكس بيخلصوه مره واحده و كمان عندهم مستقبلات للسيروتونين أكتر مننا بكتير :D
طب تعمل إيه بقي ؟
خليك ناصح , بدل ما نقفش ونروح قافلين و مبوزين و ضاربين بعض بالجزم .. خليك صايع .. كلمتين حلوين , علي حته إنتي خسيتي علي فكره , حتي لو مجامله مشي أمورك إحنا في وضع فسيولوجي صعب دلوقتي :D
هوب الأوكسيتوسين يعلي و الدوبامين تلحقها بشيكولاتايه كده تاكلها تعليلها السيروتونين شويه هوب هتبقي معاك تمام و هتروح تكتب فيك قصايد شعر و تحط ستاتس الواتس راسي مالت ولقيت كتفك و إيدي وقعت لقيت كرشك و الحياه هتبقي أحلي زبادي في الخلاط <3 

العصير الذي يساعد على تحفيذ الكولاجين ومقاومه التجاعيد

كيفيه  التخلص من التجاعيد او الخطوط الرفيعه في الوجه التي تظهر مع مرور الزمن 

 الخطوط الرفيعه او التجاعيد شيء يظهر مع فقدان بعض من اجزاء الكولاجين في البشره ولكن يمكن تبطيء سرعه فقدان الجسم للكولاجين في تحفيذ نشاط الكولاجين وهناك الكثير من الطرق لتحفيذ الكولاجين ولذلك سوف اقوم بالعرض عليكم اسهل واسرع طريقه لتحفيذ الكولاجين عن طريق عصير في متناول اليد ولذيذ ومفيد ليس فقط للبشرة بل للمناعه والنظر . 

العصير هو عباره عن الجزر والبرتقال، كوب واحد باليوم كفيل بتحفيذ الكولاجين بشكل لا يصدق كل ما عليكي فعله التجربه وملاحظه الفرق . 

تخلص من القالون العصبي والسموم من القالون بوصفه بسيطه ولاحظ الفرق

  

كيفيه التخلص من الفضلات المتراكمه على جدار القالون حل مشكلهالقالون العصبي 

ايعتبر القالون العصبي من اهم المشكلات الصحيه في الوقت الحالي ، وذلك بسبب طبيعه الاطعمه التي نتناولها  ، وبسبب طبيعه الحياه السريعه ومتطلبات الحياه التي تسبب لنا بعض الضغطات النفسيه ،علاج القالون بحتاج الى عنصرين اساسين ولكن العمل النفسي قد لا نستطيع التحكم فيه كثيرا ولذلك سوف نقوم بايجاد حل للقالون نفسه ،والان سوف اقوم بشرح وصفه تساعدكم على التخلص من فضلات القالون المتراكمه على مدى السنوات بوصفه سهله وصحيه جدا تساعدكم على التخلص من السموم في القالون وكذلك تصفيه الجسم وتنقيته من السموم فهي ايضا مضاده للاكسده والان اليكم الوصفه . 

نقوم بغلي الماء ومن ثم نضع معلقتين من زيت الزيتون ونعصر على الخليط حبه ليمون وبعد ذلك نضع الخليط في الخلاط ونمزج الماء مع الزيت والليمون حتى يتمزج وبعد ذلك نشرب الخليط عندما  تصبح درجه  حراره الخليط فاتره ومن ثم نشرب الخليط ، يفضل شرب الخليط في الصباح 

العلاج المائي للقولون

القولون به على الأقل 40 رطل من النفايات المتراكمة الللاصقة بجدار القولون 

وأنها تسبب القولون العصبي والكرش و أمراض أخري كثيرة

وطريقة التخلص منها بغسيل القولون

Colon Hydrotherapy

إن العلاج المائي للقولون يدعى أيضاً غسيل القولون وهو وسيلة فعالة وآمنة لتنظيف القولون

من الأوساخ والرواسب المكدسة العالقة به عبر السنين من خلال تدفق ناعم للماء..

كيف يتم غسيل القالون  ؟

خلال جلسة تدوم 45 دقيقة يستخدم في هذه الطريقة جهاز لضخ الماء المعقم النقي داخل

القولون من خلال فتحة الشرج؛ ان نوعية ذلك الماء قادر على امتصاص وغسيل أهم السموم في القولون لكونه قوي على الرواسب الصلبه والكيميائيات ؛ ثم يقوم خلالها الشخص المعالج بتدليك بعض النقاط في الجسم لتساعدة على ازالة السموم من القولون ..

ما هو هدف غسيل القولون؟

ان الرواسب المكدسة في القولون التي بعضها مزمن يؤدي الى عدة مشاكل في القولون منها موت خلايا الأنسجة ظهور مادة مخاطية ، ظهور طفيليات وديدان … إن ذلك يحدث سموماً جمة مع الوقت من حيث أن تلك السموم تدخل إلى الدم وتسير معة لتؤدي الى امراض وتعب وضعف .

كما وانها تمنع القولون من امتصاص المعادن والفيتامينات وتوقف عمل عضلات القولون (ماينتج امساكاً ونفخة وغازات )..

ماهي أعراض وجود السموم في القولون؟

اوجاع الرأس ، اوجاع الظهر،امساك ، تعب ، رائحة نفس كريهه، رائحة جسم كريهه، التهابات ، نسيان ، مشاكل بشرة، غــازات ،نفخة ،اسهال ، اوجاع والى ماهنالك..

هل وجود السموم في الأمعاء يؤذي الجسم بالكامل ؟

ان السموم في الأمعاء تنتشر في الجسم من خلال الدم الى الأنسجة كآفة، المفاصل، الشرايين،العضلات، الكبد… إن غسيل القولون يزيل كمية كبيرة من السموم المؤذية للجسم .

ماذا يفيد #غسيل_القولون؟

يزيل كل السموم التي تؤذي الجسم وتمنع امتصاص المغذيات ينشط عضل الامعاء ليعمل طبيعياً ويمنع الإمساك .

يرمم الأمعاء ان تدفق الماء برفق مع التدليك المناسب يمنع تكدس وانتفاخ السموم في جيوب الامعاء ويساعد على إعادة الأمعاء الى شكلها الأساسي .

ينشط الجسم كافة بكل اعضائة لكون الأمعاء تتصل بأعضاء الجسم كافة

هل غسيل القولون يسبب ألماً؟

عادة لايسبب ألماً ان الألم ينتج من وجود المقاومة والضغط في الأمعاء فإذا كان الشخص المعالج يضعك في أفضل حالاتك فلن تشعر بعد الغسيل بسوى الخفة والنشاط

ماهي نتائج غسيل القولون على جهاز المناعه ؟

ان غسيل القولون وإزالة السموم منه يجدد الأنسجه الداخلية للجسم كافه اهمها انسجة جهاز المناعه من هنا نفيد ن غسيل القولون يساعد على معالجة عدة امراض تضرب المناعة منها الامراض السرطانية

هل غسيل القولون ينَقي #البشرة؟

ان البشرة تتنفس وهي عضو مهمَ للتخلص من الرواسب ان كان القولون الكبد او الكلى تعمل بشكل سيء عندها تعمل البشرة على التعويض عنهما البثور ومشاكل البشرة كافة ناتجه من افراز للسموم لذلك ننصح بغسيل القولون ومعالجتة للسماح للسموم بالخروج من خلال قنواتها الخاصه لا البشرة

ما أهم الفوائد التى يستفيد منها الشخص الذى يداوم على غسيل القولون؟

الوقاية من السرطان بصفة عامة وسرطان القولون بصفة خاصة

التخلص من السموم

التخلص من الأحتقان والتقلصات

أمتصاص الغذاء والأملاح المعدنية بشكل أفضل

التخلص من البكتريا والفطريات الضارة

التخلص من حساسية الطعام المسببة من خلل فى القولون

نضارة البشرة والجلد

التخلص من الصداع والأرق والنوم بشكل أفضل واعمق

تحسن فى الذاكرة ودرجة التركيز والأنتباة

زيادة النشاط البدنى والحيوية

التخلص من الوزن الزائد والدهون

الفيروس الكبدي الوبائي A

الفيروس الكبدي الوبائي A بيكون موجود فبراز  💩💩و بول و لعاب الأشخاص المصابين بيه ، وتنتشر العدوى من شخص لشخص عن طريق الأكل والشرب الملوثين بالفيروس من شخص مصاب بيه، و كمان تنتقل العدوى عن طريق تناول الأطعمة الي بتتأكل نية او مش مغسوله كويس زي المحار والخضار والفواكه ، أو بعد غسل الطعام بماء ملوث . و ينتشر بين الاطفال 👶👶و المناطق السكنيه الفقيره او اثناء السفر الي بلدان ينتشر فيها المرض.

وأعراض الالتهاب الكبدي A : الشعور بآلام بالجسم🤕🤕 والبول غامق اللون(زي الشاي) والإسهال فاتح زي الطحينه الي مممن يعملوا جفاف شديد والحمى🌡🌡 والضعف والغثيان والقيء اصفرار الجلد وبياض العين وفقدان الشهيه وتشوش في التفكير والنعاس الشديد أو فقدان الوعي وتورم الوجه واليدين والقدمين والكاحلين والساقين والأذرع واحتجاز الماء بالجسم وحدوث نزيف بالأنف أو بالفم أوالشرج أو تحت الجلد. 

و التشخيص بيكون عن طريق وجود الاجسام المضاده فعينه الدم من المريض.💉💉

💊💊🏨🏨ينصح الأطباء مرضى الالتهاب الكبدي بتناول سعرات عالية من البروتينات النباتيه و الاكثار من الفاكهه و التقليل من البروتينات الحيوانية مع الاكثار من شرب الماء و السوائل وفي حالة ظهور هرش بالجلد يدهن بسوائل ملطفة. و تجنب الخمور والأدوية التي قد تصيب الكبد بالتلف و بالطبع زياره الطبيب لاختيار ما يناسب المريض من ادويه مقويه للكبد 🏩🏩 .

مع أخذ الاحتياطات الوقائية عند ملامسة المريض أو برازه، بغسل الأيدي بالماء الساخن والصابون. وللوقاية يمكن أخذ مصل immune globulin (IG) خلال إسبوعين من احتمال الإصابة بفيروس A. ومصل الالتهاب الكبدي A ملهوش مفعول في حالة وجود المرض. وتبدأ الأعراض تزول في خلال إسبوعين من المرض وساعتها بيكون براز المريض وافرازاته معدية😷😷.

Kissing Bugs could kill you be aware

Kissing bugs are blood-feeding insects that live in the southern and western United States, Mexico, and parts of Central and South America. They don’t kiss. But they might bite you, probably while you sleep.

Most bites are harmless. Sometimes, though, they can cause allergic reactions or spread disease. Very rarely, they can lead to heart disease or sudden deaths. If they live where you do, here’s what you need to know.

How to Spot Them

The bugs have brown or black wings, sometimes with a ring of red, orange, or yellow stripes on the edge. They’re usually ½- to 1-inch-long, about the size of a penny. They’re also called cone-nosed bugs, bloodsuckers, cinches, and triatomine and bugs. 

kissing bugs need blood to live. They usually suck it from animals, including dogs, but sometimes they bite people. They hide during the day and come out at night to eat.

Bite Marks

Most of the time, the bites don’t hurt. You may sleep right through them. The bugs might hit anywhere on the body, including the face, head, arms, and feet. Kissing bugs are so named because they like to bite around the mouth or eyes. 

You’ll often see 2-15 bite marks in one area and maybe redness and swelling. . It might be hard to tell them apart from other bug bites. Minor skin irritations, or infections.

Where Do They Live?

If you draw a line on a map from California to Pennsylvania, kissing bugs are mostly found south of it. In the U.S., the bugs rarely live indoors. They’re more likely to be:

• Under porches
• In piles of leaves or wood
• In outdoor dog houses or chicken coops
• In nests and burrows of wild animals like rodents and opossums. 

• Are They Harmful?

  Most of the time, kissing bug bites are harmless. But they sometimes can cause two kinds of problems:
  • Allergic Reactions. Some people are allergic to kissing bug saliva. The skin near the bite might become red, swollen, and itchy. The most serious risk is anaphylactic shock. That’s when your blood pressure drops and you have hard breathing . It can be deadly if you don’t get emergency treatment.
  • Chagas dieses . Kissing bugs sometimes have a parasite, 
  • in their poop that causes Chagas disease. In most people, that causes mild or no symptoms. But in some, the infection can lead to serious, long-term heart problems or disease in the intestine. 
  Chagas disease from a kissing bug is very rare in humans in the U.S. But the number of cases is growing in southern parts of the country.

  Treatment

  You usually don’t need to do anything. You can wash the bitten area with soap and water. If it’s itchy or uncomfortable you can use:
  • An ice pack
  • Antihistamines or steroids 
  • creams
  • Over-the-counter antihistamine pills
  If you’re in an area where Chagas disease is a serious health concern and you get a kissing bug bite, see your doctor if:
  • You feel like you have a flu with a fever, nasua , or tiredness
  • Your eyelids are swollen
  • The bite looks infected (it’s red, painful, and swollen)
  • you suddenly have trouble breathing, feel dizzy, or vomit, you may have a serious allergic reaction . Call 911 or go to the emergency room right away.

    What Bit Me?

    It can be hard to know where the bite came from, especially if the bug is gone when you wake up. You could check under your nightstand or your mattress. Scoop up any bugs you find into a container with gloved hands and clean the area the bug touched with bleach.

    Then call your local health department or extension service to see if someone can help you figure out what kind of bug you have. A local college or university could help 

كن أنت المتفرد واصنع حياه السعاده واجب لنفسك الحظ

المشاعر والأحاسيس شيء جميل جدا ومن الجميل أن يكون الإنسان كتله من الأحاسيس والمشاعر، ولكن الأجمل أن تستخدم المشاعر إلى طاقه داعمه دافعه نحو الأمام نحو الحياه. فالمشاعر يمكن أن تكون بنائه أو هدامه، فإن  استخدمت المشاعر لحب الخير للجميع ولم تستخدم في الحقد أو الحسد جلبت لصاحبها المزيد من الحب وراحه البال والمزيد من الإيجابيات. وإذا استخدمت في الحسد ولماذا انا أو لماذا أنا المريض أو فقير أو تعيس فإنك طلبت وجلبت لنفسك المزيد منها، فاللسان هو جالب الحظ لك أن تلفظت بالحسن حصلت كل شيء جميل، تعلم أن تحمد الله على الكبيره والصغيرة تعلم أن تمدح نفسك تحب جسدك فهذا ليس بعيب ولا تسمع للأشياء الهدامه أو تستنقص من نفسك أو قدرتك أو قدراتك فأنت لديك دماغ يعمل فاستغله لتكون الأفضل ولتكون لك بصمتك فهذا العالم، تعلم أن تستخدم التكنولوجيا لبناء وتطوير ذاتك ولا تستخدمها لتكون بوق مثل الغير، فأنت متميز عن غيرك في كل شيء، فأنت شخص إيجابي واقعي تحلم في حياه سعيده فاشكر الله على فرصه الحياه واصنع الحياه لك وانشر بصمتك في تميزك في جلب الخير لك ولغيرك.

حبوب منع الحمل للرجال، سيدتي قولي وداعا لتقلب المزاج بسبب موانع الحمل

لا داعي للقلق من مخاطر حبوب منع الحمل للسيدات اليكم الحل حبوب منع الحمل للرجال DMAU 

حبوب الهرمون المقترحة ديميثاندرولون،    ، نجحت في خفض مستوى التستوستيرون وهرمونات أخرى مسؤولة عن إنتاج الحيوانات المنوية بدون ظهور أي أعراض جانبية خطيرة، وفقاُ لما ذكرته خبيرة الغدد الصماء من كلية الطب في جامعة واشنطن، والمؤلفة الرئيسية للبحث، الطبيبة ستيفاني بايدج.

وقالت بايدج إن "هدفنا، وهدف الجميع في هذا المجال، هو تطوير طريقةٍ يستخدمها الرجال تتمتع بآثار جانبية منخفضة، ما سيمثل إنجازاً حقاً إن طورنا شيئاً له فائدة صحية للرجال في الوقت ذاته."

وبينما تتمتع النساء بالعديد من الخيارات لمنع الحمل مثل حبوب الهرمونات، والحقن، واللولب الرحمي، فإنه لا يُوجد العديد من الخيارات التي يمكن للرجال استخدامها.

وأوضّحت بايدج: "الخيارات الوحيدة المتوفرة حالياً للرجال هي قطع الحبل المنوي، والواقي الذكري، والعزل."

وأضافت أن "نسبة أربعين بالمائة من حالات الحمل في جميع أنحاء العالم ليس مخططاً لها، لذا من الواضح أن هناك حاجة لموانع حمل جديدة."

واعتمدت الدراسة الجديدة على 83 ذكراً تتراوح أعمارهم بين 18 و50 عاماً، وتلقت المجموعات العلاجية جرعات مختلفة من الدواء تتراوح بين 100، و200، و400 ملليغرام.

ولاحظ الباحثون نجاح الجرعات الثلاثة في خفض مستوى التستوستيرون في الدم، حيث وصل إلى مستوى الإخصاء. 

ويشير الإخصاء إلى النطاق المستهدف من التستوستيرون في الدم بعد الإخصاء الكيميائي أو الجراحي، أي 50 نانوغراماً لكل ديسيلتر.

كما شهدت المجموعة التي أعطيت 400 غرام انخفاضاً كبيراً في هرموني "LH" و"FSH" المسؤولان عن تنظيم إنتاج التستوستيرون والحيوانات المنوية.

ويقول الأستاذ المساعد في جراحة المسالك البولية في مركز لانجون الطبي في جامعة نيويورك، الطبيب سيث كوهين، أن مادة "DMAU" المستخدمة في الدراسة "تخدع" الجسم بالتفكير أن مستويات التستوستيرون كافية، ما يعيق المسارات الهرمونية التي تنتج الحيوانات المنوية.

وبسبب خصائص العقار التي تشبه الأندروجين، يمنع ذلك الاثار الجانبية المرتبطة عادةً بانخفاض مستويات التستوستيرون، والتي تتضمن آثاراً مشابهة لسن اليأس لدى النساء مثل الهبات الساخنة، بالإضافة إلى تغييرات في الرغبة الجنسية.

ويبيّن العقار الجديد، "DMAU"، انخفاضاً ملحوظاً في العديد من الآثار الجانبية مثل: الاكتئاب، وحب الشباب، وتغير الرغبة الجنسية.

ولم يلاحظ وجود أي أضرار على الكبد، وهي نتيجةٌ معروفة لدى استخدام التستوستيرون.

ولكن بسبب استمرار الدراسة لمدة 28 يوماً فقط، من الصعب معرفة ما إذا كان العقار سيؤدي إلى تلف الكبد مع الاستخدام الطويل الأمد، وفقاً لكوهين.

وبالإضافة إلى ذلك، لم تعمد الدراسة إلى قياس عدد الحيوانات المنوية، وهي من إحدى القيود الرئيسية للدراسة.

ولكن تؤكد بايدج أن فريق البحث نجح في تحقيق هدفه الأساسي وهو: تحديد جرعةٍ فعالة وآمنة لـ"DMAU"، إذ قالت: "المهمة التالية تكمن في إظهار أن هذا (العقار) يؤدي في الواقع إلى قمع إنتاج الحيوانات المنوية. ويتطلب ذلك دراسةً تتطلًب ثلاثة أشهر على الأقل، وسنبدأ بها الشهر المقبل."